问患者提问

动不对就疼，平躺着抬头腰更疼，疼的位置在

左腰眼的位置疼，有的时候不一定怎么动就更疼啦，不敢动，平躺时抬腿不疼抬头疼，一个月之前就疼，后来不知怎么就不疼啦，最近这几天睡醒一觉就开始又疼啦

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个考虑是腰肌劳损，可能与外伤，着凉，腰椎横突过长等有关。建议平时睡硬板床休息，避免长时间的坐立，弯腰等不良姿势，坚持适量运动，增强肌力，腰部可以做些热敷，按摩推拿，针灸理疗，痛点封闭，内服外用舒筋通络，消炎止痛的药物等。

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