偶尔会自言自语喜欢生闷气

医生，我就是偶尔会自言自语，不是很频繁，就是想起来什么会对自己说一下，或者是在干别的事情，突然想到以前什么不好的事情，会很懊恼，然后猛地说一句话，还有就是我总是会和家人产生矛盾，比如说家人说我什么我就会很气愤，把房门关起来 不理了，我是不是心理不正常啊想得到的帮助：请问医生我这样是不是心理不正常，怎么样能改掉。谢谢了