注意力不集中怎样治

要是您上课注意力不集中，现在都是12岁的话考虑都是有可能是缺锌的，这都是可以积极调理为好。建议您主要在饮补食上下功夫。

可以多吃红肉，比如牛肉羊肉等，还可以多吃核桃、栗子。这都是锌的主要食物来源。同时，还可以适当的和葡萄糖酸锌口服液等，但是药物补锌的吸收效果相对来说还是没有那么好的。

希望我的回答可以帮到您