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山核桃等都有添加糖精钠,孕妇能吃吗?

我怀孕四个月了，现在没有呕吐恶心的现象，胃口变得好起来，而且喜欢吃零食，最近尤其喜欢吃山核桃和开心果，不过看了里面的配料是有添加糖精钠的，不知这个孕妇能不能吃？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

开心果和山核桃孕妇能吃,是没有影响的.孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘

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