回奶期间乳房针扎一样痛该怎么缓解呢

断奶时涨奶，妈妈不应该采用一些速效的消涨法，否则会影响到身体。如果不是涨得太难受的话，建议先忍受一周左右，等忍过之后涨奶的症状就会慢慢缓解。

涨奶时，切忌不能为了一时的舒服而让宝宝吸奶或自己挤出奶水，这样只会不断延长回奶期。涨奶太难受的话可以冰敷，但温度不能太低，稍微冷冻一下的水就可以了。