可以采取按摩或者针灸的方式调理，能够起到舒筋通络和活血化瘀作用，从而能够减轻疼痛和肿胀症状。病情较严重者可以通过消炎止痛或者解热镇痛类的药物治疗，能够用于中度疼痛和重度疼痛的缓解。
并且要增加睡眠时间，避免过度劳累会引起疼痛症状加重，做好保暖工作。
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