何种方法治疗焦虑症效果最好

焦虑症是在我们生活当中经常会出现的疾病，这类疾病没有最好的治疗方法，只有最适合自己的治疗方法，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时的到专业的医院去进行检查，在根据患者的具体情况进行针对性的治疗。

焦虑症的治疗方法：自我松弛，也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。

并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。