我想问一下，我有强迫症，经常害怕大脑想太多或过度思考会造成脑细胞死亡怎么办？

病情描述(发病时间、主要症状等。我想问一下，我有强迫症，经常害怕大脑想太多或过度思考会造成脑细胞死亡怎么办？我可能根本没有过度思考却还反复强迫问自己这样是不是过度思考，弄得我都无法好好学习，晚上也睡不好，怎么办？是不是需要认知方面的治疗？谢谢。认知方面的治疗，或者别的心理开导。