看到密密麻麻的小东西会难受害怕

问题分析：你好，这是强迫的症状，即明知道看它会难受，却控制不住，总是想看，有强迫和反强迫，从而导致焦虑，从目前来看，强迫并没有泛化，建议你采取转移注意力，当看到密密麻麻的点点时，就不理会，顺其自然。

意见建议：这种情况建议你采取转移注意力，当看到密密麻麻的点点时，就不理会，顺其自然。