我经常要长出口气才舒服，而且还

问题分析：你还有其他的症状吗。如心悸，气短什么的。睡眠质量如何。你是女性，月经如何。这些从中医的角度都是需要了解的。

你的症状符合中医的肝气郁结的表现。意见建议：建议你可以用一些中药调整一下。考虑到不能面诊及中医的个性化用药，建议可以选择到中医科明确一下你的方子及用药剂量方面的问题。