问患者提问

斑秃患者平时吃什么有助长头发？

最近我患上了斑秃，头上有两处地方掉头发了，光溜溜的，一根头发也没有，但脱发部位皮肤却是很正常的，听说这种情况很多都会自已长出头发来的，所以现在我也没有去看，想问一下为了让斑秃现象早日得到改善，平时要吃些什么来帮助头发生长呢？想得到怎样的帮助：斑秃患者平时吃什么有助于长头发？

提问时间：2021-12-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，斑秃患者可常吃含碘含铁含维生素E的食物，海带、紫菜、牡蛎、黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等这些食物对斑秃脱发情况都非常有帮助，经常食用有助于头发的生长。

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