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下楼踩空了脚踝扭伤肿痛该怎么消肿

我昨天熬夜了，导致今天早上起床没有精神，去上班的时候，下楼踩空了，脚踝扭伤，肿痛，我快要哭了，所以想了解一下下楼踩空了脚踝扭伤肿痛该怎么消肿？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

踝关节扭伤，应该是没有皮肤的破损，那么可以买气雾剂来外用，可以有效的缓解症状。刚扭伤后，要冷敷不能热敷。用药后，把腿脚抬高些，有利于消肿并防止进一步的加重。
如果疼痛严重的，可以去医院骨外科拍个X线片子，以确定没有骨折。注意休息，不要剧烈的运动。

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