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我想减肥，我身高165体重153斤，年龄33我现在想减肥

我想减肥，我身高165.体重153斤，年龄33.我现在想减肥。

提问时间：2020-06-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的最好方法就是控制饮食加强体育锻炼，建议采取早吃好午吃饱晚吃少的饮食习惯，注意营养要全面，每天坚持至少有一次连续锻炼半小时以上即可健康减肥。

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