维生素e怀孕

维生素E能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，维持常循环功能，还能维护骨骼、心肌、平滑肌和心血管系统的正常功能。维生素E缺乏的临床病例，几乎完全局限于早产婴儿。

研究认为，维生素E缺乏与早产婴儿溶血性贫血有关。可见，孕妇保证维生素E的供给是非常必要的，以防止早产和早产儿发生维生素E缺乏症。

为使胎儿贮存一定量的维生素E，孕妇应每日多加2毫克维生素E摄入量。维生素E广泛存在于植物组织中，麦胚油、棉籽油、玉米油、菜籽油、花生油、芝麻油等都富含维生素E。

此外，猪油、猪肝、牛肉杏仁、土豆中也含有维生素E。只要孕妇在饮食上做到多样化，维生素E就不会缺乏。