早上第一杯水喝什么好

你好，早上起来第一杯水喝白开水最好，而不可以喝红糖红枣水。指导意见人在晚上睡眠的七八个小时中消化道会分泌一些液体从而停留在消化道中，所以早上起来喝白开水有利于清除这些粘稠的液体，同时人在晚上睡眠的时候或多或少都会通过呼吸损失一些水分，所以早上起来需要白开水来及时的补充水分。