问患者提问

男生熬夜内分泌失调怎么办

我总是经常熬夜，最近发现自己好像是内分泌失调，请问这该怎么办？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时注意休息，清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，保持规律的作息时间和饮食习惯，避免熬夜，多锻炼，有助于改善的。强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等。

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