我心里感觉特堵，特别闷是怎么回事？

心理分析：根据描述，处于青春期中情绪状态动荡不定，而且往往负面情绪会多，不稳定，易敏感。也会和性格有关系心理指导：首先这是青春期中的一种正常现象，是人生历程的必然阶段。

可以写写日记抒发下自己的情绪，也可以与自己处得好的同学倾诉沟通。在社会化交往中没有一切都是按自己意愿来着，所以当我们不适应时可以考虑顺应和适应。