问患者提问

只要弯腰就会闪腰，闪的时候疼一

只要弯腰就会闪腰，闪的时候疼一下就好了，不弯腰就不闪也不疼，这是怎么回事？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，可能是腰椎关节不稳，在弯腰时有腰椎关节旋转或是小关节移位，刺激神经疼痛。我建议，平时锻炼腰背肌功能，比如仰卧位时做五点式锻炼，俯卧位时做燕飞式锻炼，站起时带腰围，避免剧烈运动。

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