经常自觉小腿困乏，疼痛，麻木，与腿部肌肉痉挛有密切关系，主要是由于长期的站立或者保持同一个姿势时间过长不能有效的缓解肌肉有密切关系。
平时一定要注意饮食，不要吃一些变质的食物，不要吃寒凉刺激的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃富含蛋白质的食物。
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