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跑完步需要按摩一下腳還是甚麼的。

跑完步需要按摩一下腳還是甚麼的?

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你的描述跑步长期活动踝关节，会加重踝关节损伤，在跑完步后按摩踝关节，会促进血液循环，避免关节缺血缺氧损伤。

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