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猕猴桃吃多了会胖吗？

我平时的时候都比较喜欢吃猕猴桃今年我家里的猕猴桃树结了很多的猕猴桃所以我每天我都会吃很多但是我担心这样会导致我肥胖猕猴桃吃多了会胖吗

提问时间：2020-07-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

猕猴桃吃多了不会长胖，首先猕猴桃里面的热量非常低，并且猕猴桃的果肉还有丰富的膳食纤维，进入体内以后，对于消化有一定的帮助，虽然猕猴桃里面含有糖分，但是比较容易被消化掉，不会轻易的转化成为脂肪，但是吃猕猴桃的时候不建议在睡前吃。
在减肥期间可以适当吃猕猴桃。

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