我失眠10年吃全国10个大医院

你好，根据描述，有主观性失眠，自己睡着了自己不知道。建议你去医院心理科看医生，服用抗焦虑的药物治疗。平时自己调节自己的生活规律，白天不要补觉，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。

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