焦虑引起神经混乱锻炼身体能好吗

可以缓解。神经如果混乱的话，可能会有头晕头痛、心慌心悸、胸口闷、焦虑不安、失眠、精神抑郁、食欲减退等的症状。一般都是因为压力太大，精神不佳导致的，所平时多加休息，规律作息，不要给自己太大压力，调节自己的情绪，尽量做一些感兴趣的事，吃一些有营养的食物。

有必要的话，可以服用一些营养神经的药物。