你好，很高兴为你服务，根据你的描述，目前主要是睡眠质量差。建议你不要太紧张了，放轻松，不要想太多。可以口服一些镇静抗焦虑药。
睡不好觉，也会影响血糖的。如果血糖偏高的话，建议你去医院就诊，调整胰岛素剂量。祝你健康。
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