你好，你的情况，流产后一个月，最好是先进行调理一下身体，再准备要宝宝比较合适，在怀孕期间，孕期的各种变化，需要孕妇有一个较好的体质才可以。
你的情况，最好是多注意增加营养，锻炼身体，增强体质，可以先服用叶酸，夫妻双方避免吸烟饮酒，身体调理好后再准备要宝宝。
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