强直病怎么做颈部活动

强直性脊柱炎是一种以中轴关节慢性炎症为主的全身性疾病，常造成颈椎病变而致活动受限。进行康复功能锻炼有助于关节活动的灵活性。方法是：站立姿势，双足分开与肩同宽，双手叉腰进行深呼吸并做以下动作

(1)前屈后伸：在练习时配合深呼吸，吸气时颈部尽量前屈使下颌接近胸骨柄上缘，呼气时颈部后伸至最大限度，反复7-8次

(2)左右侧屈：吸气时头向左侧，呼气时头部还原正中位;吸气时头向右屈，呼气时还原。左右交替，反复7-8次。