有的时候突然想到自己会死亡就会心里不舒服

你好，出现你的这个心理我很理解的。追究一下原因，就是你自己没有什么信仰导致的。如果你有自己的信仰，在心里还有另外一个世界和天堂的话，你就不会这么惧怕死亡。

,对于死亡的恐惧，往往是怕死后就什么也不存在了，而这个世界还是这样存在。所以就有一种很恐惧的感觉。其实如果你相信还有来生，死后还是可以以另一种形式和状态来存在的话，死后可以上了一个极乐世界的话，你就不会这么难过了。

希望对你有帮助。