神经根型颈椎病如何锻炼。

您好．颈椎椎间盘突出分5型：1：神经根型、表现为上肢有放射痛和感觉障碍、手指可有麻木、过敏、活动不灵、精细动作困难．颈部活动受限、颈肩部压痛、神经根牵张试验、压顶试验阳性、皮肤早期为疼痛过敏、晚期为减退或消失、肌力减弱．2：脊髓型、表现症状繁多、有感觉、运动、以及自主神经方面的功能障碍、还有脊神经及血管受累的表现：如下肢无力、步态笨拙、易跌跤、由下向上发展的感觉障碍、肢体麻木、站立不稳、震颤感及位置觉障碍、肢体怕凉、酸胀、水肿及大小便障碍、上肢腱反射可活跃或降低、下肢亢进．3：交感神经型、头部症状：头晕头痛、偏头疼、颈部痛、眼部症状：眼睑下垂、视物模糊、心脏症状：心跳加速、心动过缓、心前区疼痛、周围症状：肢体发冷、发麻、手足多汗或少汗、其他症状：耳鸣、耳聋等．4：椎动脉型：表现为头痛、头晕、一过性脑缺血症状：如眩晕、恶心呕吐耳鸣、视物不清、一过性脊髓缺血症状：肢体突感麻木、乏力甚至摔倒、其他症状：声音嘶哑、吞咽困难、视物不清、5：混合型、同时存在上述两型或以上症状体征者．治疗：1：非手术治疗：额枕吊带牵引（适用于神经根型）、理疗和按摩、局部封闭、颈托治疗、口服中药或西药．2：手术治疗：适应症：脊髓型颈椎间盘突出症、椎动脉型对非手术疗法无效者、神经根型、反复发作者．希望我的建议对您有所帮助、祝早日康复!!