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我43岁月经4个月不来了，开始发胖有什么好的办法吗

提问时间：2020-04-12

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王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式慢跑、快走仰卧起坐、跳舞等，意见建议：早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主。

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