减肥喝水不会把肚子撑大，减肥时多喝水可加速新陈代谢，可帮助体内毒素的排出。而且身体水分充足，便秘的几率小，有助于减肥。
在减肥过程中，多喝水是由于水分参与脂肪代谢和分解。若水分不足，多余的脂肪会在体内堆积，导致肥胖，不利于减肥。,
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