问题分析：你好，根据你的情况，可能原因如下：
1.最近工作学习累，休息不好。
2.最近心情差，心理压力大，烦恼比较多，情绪不好。意见建议：建议避免过度劳累，好好休息，晚上按时睡觉，保持心情愉快，可以听音乐或者看电影改善心情，释放心理压力。这样你的症状会明显改善。
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