病情分析： 你好，你这个表现还是考虑颈椎病导致的，可以通过积极的按摩、刮痧治疗促进肿块的消退，你不必太过担心的。
建议你去正规的医院或是药店购买刮痧板以及刮痧油，坚持每天晚上进行按摩、刮痧治疗，平时注意颈部的保护，避免长时间伏案工作，经常后仰颈部，祝你早日康复。
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