游泳海砂进耳朵了，感觉是进耳朵

问题分析：您在游泳海砂进耳朵了，感觉是进耳朵深处了，不宜自己强行淘挖，以免损伤外耳道和鼓膜。意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。

清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。由于耳朵的处理您自己看不清，非专业人员容易误伤鼓膜，建议去医院五官科就诊，请专业医师清洁、消毒处理。