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重庆旅游后胖了6斤，饮食减肥要注意什么？

最近去重庆旅游了一段时间，吃了不少的美食，把胃口给养大了。回来深圳之后吃的比以前也多了，所以理所应当的我也比之前胖了不少，一称增加了6斤，现在想要用饮食减肥法减肥，不知道需要注意什么呢？减肥应该在饮食上注意什么？

提问时间：2020-04-01

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