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晚上提神喝什么比较好而且不伤身

提问时间：2020-05-11

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

问题分析：你好！晚上提神可以喝咖啡或者茶叶都是可以起到作用，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜。意见建议：平时保持生活规律性尽量保证每天充足的睡眠时间，积极的参加户外运动锻炼提高身体体质，多补充优质蛋白质。

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