弱精，精液粘稠度一般，精子运动力低，这种

弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下　弱精症的饮食注意事项　

1、人参：人参是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用　

2、韭菜：有温肾助阳的作用，酒中浸泡效果更佳　

3、鲑鱼：增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质　

4、巧克力：有兴奋的作用，减轻压力，提高性欲望　

5、当归：含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加　

6、鱼子酱：鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用　

7、果仁：含有一种有助于增强性功能的作用　

8、洋葱、大蒜、大葱：具有强精的功效　温馨提示：生活中对于弱精症精子活力的调理也可通过饮食来改善，增加弱精症精子活力。