19周岁时身高增长接近或已经停止，男性骨骺闭合年龄一般在18-20周岁，骨骺闭合提示身高增长停止。可以先确定骨骺是否闭合，骨骺未闭，均衡营养、充足的夜间睡眠及适当的有氧运动有利于身高增长；
骨骺已闭则身高不能再增长。
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