你这样应和长期的坐着,休息不足营养失衡有关系,应注意合理的休息保养气血,注意饮食的保养合理的休息保证睡眠,调养生活习惯,适当的休息,可以针灸按摩热敷一下比较好的、注意适当的休息饮食的均衡性,查一下颈部的ct
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