孕妇缺钙铁锌的话应该怎么补呢？

孕妇缺钙铁锌的话平时可以经常煲骨头汤来喝，骨头汤中含有丰富的钙元素和大量的蛋白质，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能起到强身健体的作用，孕妇缺铁的话平时可以经常吃一些菠菜，菠菜中含有丰富的铁元素，多吃还能很好额促进身体的新陈代谢，孕妇缺锌的话可以多吃一些鸡蛋黄，鸡蛋黄中的锌元素含量丰富，补充身体的锌元素对宝宝的智力发育很有好处。