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失眠连续三个月

从怀孕初期到现在孕四个月、一直连续失眠、每晚就睡两三小时、醒了就睡不着、白天也睡不着的、这样下去会宝宝会不会发育不良、好担心

提问时间：2020-04-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

对于你所说的这种情况，我们要保持情绪稳定，不要焦虑和劳累，保持饮食清淡，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以及同时可以配合口服一些碳酸钙片，可以改善睡眠，在临睡之前可以喝一杯热牛奶，就能改善这种情况，长时间的这种状况可能会影响到孩子发育

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