病情分析：心理的烦恼说出来之后，人就会显得很轻松，这只是当时的表象而已。人的情绪是会反复的，一旦自己一个人的时候就会胡思乱想，也是抑郁症的表现。
指导意见：建议你要去调整自己的想法，让自己的想法积极向上，这样你才会有积极的情绪。因为人的情绪是受想法影响的。
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