晚上小腿抽筋是什么原因？我这两天晚上小腿总是抽筋，晚上小腿抽筋是什么原因引起的？

晚上小腿抽筋是很多见的，晚上出现小腿抽筋，有几种原因：白天站立、行走过多，过于疲劳，使肌肉的乳酸堆积而出现痉挛；

着凉受风寒，使腿部循环不通畅，肌肉发硬，也可以引起小腿抽筋；缺钙、骨质疏松是腿抽筋的主要原因，所以平时要注意补钙，保持体内的营养结构均衡，不做过于剧烈的运动。

每天晚上可以用热水泡脚，睡觉时要盖好被子，注意保暖，多晒太阳，最好是在医生的指导下做一些比较科学的运动。