问患者提问

鲜榨果汁好还是直接吃水果好？

我喜欢经常喝杯鲜榨果汁，自己用榨汁机榨的。因为我觉得榨汁机可以把不同的水果混在一起榨（配方是从书上网上看到的，不是自己瞎榨的哦）这样喝杯果汁就吃了几种不同的水果。但是我听说水果还是直接吃好，请问到底改榨还是直接吃水果呢？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你说的情况，其实直接吃水果和和榨果汁都可以，只不过，你说的几种水果混合榨汁比单一吃一种水果营养更丰富，吸收更好意见建议：建议你可以直接吃水果或者喝榨果汁，如果是几种水果一起榨，营养更丰富，比直接吃几种水果方便，吸收也好些，所以还是和混合果汁比较好

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