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患者提问

少吃瘦下来了会反弹吗

我为了减肥现在正在节食,现在是瘦下来了,想恢复以前的饮食,但担心少吃瘦下来的会反弹。
提问时间:2020-02-13
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    不会,减肥可以在饮食上适当的控制,避免高热量高脂肪和零食的摄入,应该一日三餐按时规律的食用,保持良好的心态,关键是应该锻炼,合理的运动,这些在减肥的同时能够保持身体的健康。

    种减肥方法容易影响身体的健康,出现很多的不适,应该避免使用。

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