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失眠吃什么维生素

我有点失眠，听说失眠可以补充一些维生素，想知道我这个失眠，应该吃什么维生素呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠都伴有植物神经功能的紊乱，如果说您想服用维生素的话，可以适当服用一些维生素b或者说谷维素来进行治疗，可以暂时抑制调节植物神经功能紊乱的现象，对于失眠也是有一定帮助的，另外失眠的原因有很多种可能和您白天精神压力过大，或者社会环境等情况有关系，注意调节。

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