孕妇能吃枣吗

孕妇可以吃枣。枣里含有丰富微量元素和铁剂，对补充气血很好。但要注意不能过量，因为容易引起肠胀气，从而会影响到胃肠功能。

另外孕期要注意饮食多样化，避免偏食挑食，多吃新鲜的蔬菜水果以及高蛋白的食物。在怀孕四个月，宝宝以及孕妇对钙的需求增加，单纯依靠饮食当中不能补充足够的钙，所以需要补钙。