太阳穴发涨，头皮头顶发涨发紧。

问题分析：你的这种情况考虑是植物神经功能紊乱，你平时睡眠不好，劳累，作息时间不规律，熬夜有一定的关系，可以通过适当的生活调理进行恢复，药物可以适当服用养血清脑颗粒，意见建议：平时要积极参加体育锻炼，每天有氧运动30分钟，积极参加户外活动，每周两次登山或郊游，形成规律的生活方式。