问题分析:您好。从你所描述的损伤的部位及现在的症状来看、在治疗上面还是要痛功能锻炼来恢复的。比如平时可以做做攥捏橡胶圈锻炼。
哑铃等来帮助恢复。另外还可以配合针灸改善。意见建议:在锻炼上面可以考虑通过这样的锻炼来帮助恢复。治疗恢复期间要饮食方面少吃辛辣刺激食物。
不要喝酒抽烟。
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