泌乳怎么办?

我还未婚,但是有过性生活,我今年26岁,早些时候发现自己有泌乳现象出现,而且只有左边乳房有,分泌物为乳白色黏液状,有些时候颜色淡点,为透明黏液状.我平时不抽烟也不喝酒,喜欢喝茶,有时候有点浓,晚上睡觉都比较迟,睡眠时间不太充足,最近对付考试等事情精神压力很大,请问我这种现象严重吗?是怎么导致的呢?可以采取怎样的治疗方法最好是没有激素的药物,或者能自己在家进行调理的,不用专门上医院的.谢谢了!