问题分析：你好，你这种情况应该是因为节食导致身体中营养供给不够，从而使体质下降造成的，你需要均衡营养，适量运动。
意见建议：建议不要过度节食，要均衡营养，多素少荤，另外需要有适当的身体锻炼，这样体质才能恢复好。
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